5 Makanan yang Ampuh untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi. Ini 5 makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan metabolisme.

5 Makanan yang Ampuh untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh
IST
Lemon - Apel 

TRIBUNWOW.COM - Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi.

Tingkat metabolisme bisa membantu tubuh dalam mempertahankan fungsi dasar seperti pembaruan dan perbaikan sel, pernapasan, sirkulasi darah, dan keseimbangan hormon saat beristirahat.

Ada banyak hal yang mempengaruhi tingkat metabolisme, di antaranya jenis kelamin, usia, tinggi badan, komposisi tubuh, berat badan, dan diet.

Jika tingkat metabolisme buruk maka bisa menghadapi masalah serius seperti kolesterol tinggi, kelelahan, kulit kering, kelemahan otot, detak jantung yang lambat, dan depresi.

Tanggapan Rustam Ibrahim saat Dirinya Disebut Seperti Harmoko Era Soeharto oleh Rachland Nashidik

Sehingga Anda harus memastikan metabolisme tubuh tetap baik jika ingin tetap sehat.

Dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com, inilah 5 makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan metabolisme.

1. Lemon

Ilustrasi air jeruk lemon
Ilustrasi air jeruk lemon (IST)

Lemon merupakan sumber makanan yang baik untuk metabolisme.

Buah ini membantu detoksifikasi hati dan membersihkan sistem pencernaan Anda.

Live Streaming Liga 1 Indonesia: Persib Bandung Vs PSIS Semarang Pukul 18.30 WIB di Indosiar

Vitamin C dan enzim yang ada dalam lemon membantu membersihkan racun dari tubuh.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Claudia Noventa
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved