5 Bahan Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala

TRIBUNWOW.COM -Sakit kepala adalah masalah kesehatan yang sangat umum dialami setiap orang.

Ada berbagai alasan yang menyebabkan sakit kepala.

Misalnya merokok berlebihan, terlalu banyak stres, kekurangan air, ketegangan mata, ketegangan leher, dan sebagainya.

Hal pertama yang kita lakukan ketika sakit kepala adalah minum obat.

Dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com, ada 5 obat alami yang bisa menyembuhkan sakit kepala.

Sehingga kita tidak perlu ketergantuang dengan obat-obatan yang bisa menimbulkan efek samping.

• Berakibat Kecanduan, Konsumsi Obat Anti Nyeri dan Sakit Kepala Tak Dianjurkan Dokter

1. Jahe

Jahe bisa membantu mengurangi peradangan pembuluh darah di kepala.

Anda hanya perlu mencampur jahe dan perasan lemon dan minum ramuan tersebut satu sampai dua kali sehari.

Anda juga dapat mencampur satu sendok teh jahe bubuk dengan dua sendok makan air.

Gunakan campuran ini di dahi Anda dan biarkan selama beberapa menit.

2. Cengkeh

Cengkeh memiliki sifat penghilang rasa sakit.

Sehingga, cengkeh jadi obat rumah yang bagus untuk sakit kepala.

Caranya, Anda cukup haluskan beberapa cengkeh memasukkannya ke dalam sapu tangan.

Hirup aroma cengkeh setiap kali Anda menderita sakit kepala.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak cengkeh untuk memijat pelipis dan dahi untuk mengurangi rasa sakit.

• Diet Jelly Bantu Turunkan Berat Badan dan Beri Manfaat Kesehatan

3. Apel

Cuka sari apel dan apel bisa membantu menyeimbangkan kadar alkalin dan asam dalam tubuh.

Sehingga memberikan bantuan dari sakit kepala.

Anda bisa makan satu buah apel dengan sedikit garam.

Andajuga dapat mengambil segelas air, tambahkan 2 sendok teh cuka sari apel, campur, dan minum.

4. Es Batu

Ini adalah salah satu solusi paling sederhana untuk menyembuhkan sakit kepala di rumah.

Dingin dari es bisa mengurangi peradangan yang mungkin menyebabkan sakit kepala.

Jika menderita sakit kepala, Anda dapat menerapkan kompres es ke bagian belakang leher.

Anda dapat mencelupkan kain lap dalam air dingin kemudian menerapkannya di dahi Anda selama sekitar 5 menit.

Ulangi cara beberapa kali.

• 4 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan

5. Daun Basil

Daun basil bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala karena memiliki efek analgesik dan menenangkan.

Anda hanya perlu menambahkan 2-3 daun basil segar dalam satu cangkir air dan biarkan mendidih sekitar 5 menit.

Anda dapat menambahkan madu ke dalam ramuan ini kemudian meminumnya selagi masih hangat. (*)