4 Tips Sederhana untuk Hindarkan Bau Mulut ketika Berpuasa

TRIBUNWOW.COM - Bau mulut sering menjadi kendala hampir semua orang ketika menjalankan ibadah puasa.

Nah ternyata, makanan dan minuman yang kita konsumsi ketika buka puasa dan sahur mempunyai efek besar pada aroma nafas kita ketika sedang berpuasa.

Tak hanya itu, beberapa tips ini juga bisa kamu lakukan untuk menghindari aroma tak sedap nafasmu ketika sedang berpuasa.

Apa saja?

• 5 Minuman Sehat Ini Bakal Jauhkan Puasamu dari Dehidrasi, Jus Jeruk Termasuk!

Simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.

1. Cuci Mulut Menggunakan Soda Kue

Ketika selesai sahur, ada baiknya kamu mencuci mulutmu menggunakan air yang dicampur dengan soda kue dan sari lemon.

Cairan ini bisa membunuh bakteri yang menyebabkan aroma tak sedap pada nafasmu.

• Simak 4 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin Saat Berpuasa

2. Hindari Bawang Putih dan Bawang Merah Mentah

Aroma yang dihasilkan bawang putih dan bawang merah mentah bakal bertahan sehari lamanya jika kamu nekat mengonsumsinya.

Jadi, jika tak ingin nafasmu bau, ada baiknya kamu menghindari makan kedua jenis bawang ini ketika sahur.

• Masih Bungkam soal Kabar Jadian, Nick Jonas dan Priyanka Chopra Kembali Terlihat Dinner Romantis

3. Minum Banyak Air Putih ketika Buka Puasa dan Sahur

Dehidrasi ternyata juga mengakibatkan aroma mulut menjadi tak sedap.

Minum banyak air putih ketika berbuka dan sahur bisa menjadi solusinya.

• 4 Zodiak Ini Rela Korbankan Temannya demi Kekasih, Siapa Saja Mereka?

4. Konsumsi Banyak Karbohidrat ketika Sahur

Jika tak mengonsumsi banyak karbohidrat ketika sahur, maka formasi ketone dalam tubuh bisa berubah.

Ketone inilah yang bisa mengakibatkan aroma mulut menjadi tak sedap.

Konsumsi buah pisang dan oat ketika sahur bisa menghindarkanmu dari aroma mulut tak sedap. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)