7 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

Lemak pada gorengan akan menyebabkan asam lambung naik dan perut menjadi tidak nyaman.

• Ditanya Apakah Dirinya Lebih Baik dari Jurgen Klopp, Zinedine Zidane: Sebagai Pemain?

3. Cokelat

Cokelat dapat menyebabkan lebih banyak asam lambung naik dibandingkan makanan lain.

Tak hanya itu, di dalam cokelat mengandung kafein, lemak, dan kandungan kokoa yang dapat memicu produksi asam lambung.

Jika dikonsumsi saat buka puasa, tentu ini bukan pilihan tepat.

Perut bisa terasa lebih perih dan tidak nyaman kalau berbuka puasa dengan cokelat.

 4. Ubi dan singkong

Biasanya, untuk mengganjal perut berbuka dengan ubi atau pun singkong menjadi pilihan.

Selain mengandung karbohidrat yang akan memberikan energi, ubi dan singkong juga dapat menjadi pengganti nasi.

Tapi, ubi dan singkng ternyata menghasilkan banyak gas yang berujung menimbulkan sakit lambung.

Terlebih jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

5. Susu Tinggi Lemak

Produk olahan susu bisa termasuk keju, yoghurt, dan mentega merupakan makanan yang berlemak tinggi.

Semua makanan tersebut dapat meningkatkan asam lambung yang menyebabkan mual sesaat hingga perut terasa begah atau penuh dan kembung.

Kalau ingin minum susu atau makan keju, sebaiknya tunggu sampai perut sudah terisi makanan lain lebih dulu.