7 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

TRIBUNWOW.COM - Saat berbuka puasa, tidak jarang ada keinginan untuk makan dan minuman favorit kita.

Misalnya saja seperti, es buah, gorengan, hingga makanan manis yang tak pernah absen dihidangkan.

Namun ternyata, tidak semua makanan dan minuman favorit itu menyehatkan bagi tubuh, terutama saat menjalankan puasa.

Selama kurang lebih 12 jam menahan lapar dan haus, tentu tubuh kita memerlukan nutrisi yang tepat untuk menambah stamina.

Inilah 7 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat berbuka puasa yang berhasil dirangkum TribunWow.com dari berbagai sumber:

• Mengenal Diet Nordik, Bisa Jadi Tambahan Referensi Buat Kamu

1. Minuman Bersoda

Berbuka dengan segelas minuman bersoda mungkin jadi godaan tersendiri.

Tapi ingat, minuman bersoda mengandung kadar gas karbondioksida yang bisa membuat perut menjadi kembung.

Saat kamu menenggak minuman bersoda, otomatis kamu sudah menelan gas dalam jumlah yang banyak.

Selain itu, minuman bersoda juga membuatmu dehidrasi, yang mana sangat berbahaya saat berbuka puasa.

• 5 Seleb Indonesia yang Pilih Banting Setir dari Atlet Menjadi Artis

2. Gorengan

Gorengan tentu sudah jadi favorit kita semua.

Ibaratnya, berbuka puasa tanpa gorengan itu seperti makan sayur tanpa garam.

Gorengan mengandung kadar lemak yang tinggi karena dimasak dengan proses digoreng menggunakan minyak.

Apalagi, kalau minyak yang digunakan kualitasnya buruk.