4 Menu Sahur yang Bikin Anak Kuat dan Semangat untuk Puasa Seharian

Atau, juga bisa membuat oatmeal dengan campuran buah-buahan dan yogurt atau madu.

3. Roti sandwich dan susu

Menu ini bisa menjadi menu sahur praktis dan sehat untuk anak Anda.

Pilihlah roti gandum agar lebih banyak serat yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Untuk sumber proteinnya, tambahkan sosis dan telur.

Kemudian, sebagai sumber vitamin dan mineral, Anda bisa menambahkan selada, timun, dan tomat.

4. Nugget tahu sayur

Nugget merupakan menu yang menarik bagi anak-anak.

Rasa gurih serta renyah yang dihasilkan tentu menjadi favorit sang anak.

• Menu Khas Buka Puasa di 8 Negara Mayoritas Muslim di Dunia, Apa Menu dari Indonesia?

Selain itu, nugget juga termasuk menu makanan yang praktis.

Agar lebih sehat, tambahkan wortel dan tahu.

Dua bahan tersebut jelas mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh anak.  (TribunWow.com/Rekarinta Vintoko)