Simak 5 Buah-buahan Ini Cocok Disantap saat Sahur

TRIBUNWOW.COM - Kalau kita ingin sehat dan tetap berenergi sepanjang hari, kita harus memilih makanan yang tepat saat sahur.

Buah-buahan adalah salah satu makanan yang cocok dimakan saat sahur.

Selain sehat, buah pun enggak punya banyak kalori. Jadi kita pun bisa menjaga berat badan saat puasa.

Ini dia buah-buahan yang cocok dimakan saat sahur.

1. Semangka

Buah semangga rasanya manis dan mengandung air yang banyak.

Dengan mengkonsumsi semangka kita akan terhindar dari dehidrasi sepanjang siang hari.

Rasanya yang manis pun memberi asupan gula buat tubuh. Ini penting agar kita enggak lemas selama puasa.

Sebaiknya kita mengkonsumsi semangka jangan hanya satu iris ya. Bisa 2-3 iris.

Jangan lupa tetap minum air putih yang banyak.

2. Pisang

Pisang bisa menghasilkan energi sama seperti kita makan satu porsi nasi.

Bedanya dengan nasi, pisang enggak punya karbohidrat dan lemak sebanyak nasi dan pisang pun lebih sehat.

Bila kita seharian beraktivitas yang banyak dan butuh banyak tenaga, wajib makan pisang saat sahur.

Kita dijamin enggak akan lemas.