Begini Cara Menghindari Asam Lambung ketika Berpuasa, Minum Susu Dingin Termasuk!

Meskipun lebih disarankan untuk minum banyak air putih hangat, namun tak ada salahnya jika kamu juga minum minuman dingin, apalagi susu.

Susu sangat bermanfaat untuk menetralkan asam lambung berlebih dan menjaga pencernaan.

Minum susu dingin tanpa gula juga dapat membantu mengurangi rasa panas dalam perut akibat asam lambung berlebih.

3. Konsumsi Banyak Buah-buahan

Buah-buahan seperti pisang dan melon sangat baik dikonsumsi ketika berpuasa.

Pisang mengandung potassium yang baik untuk mencegah asam lambung berlebih.

Selain itu, pisang juga mengandung serat yang tinggi sehingga bisa menjaga level pH di dalam tubuh.

Tak hanya pisang, buah melon juga sangat baik untuk mencegah asam lambung berlebih.

4. Air Kelapa

Minuman yang satu ini memang sudah terkenal di masyarakat sebagai satu di antara penangkal asam lambung berlebih.

Air kelapa dapat menetralkan asam lambung berlebih dan menjaga level pH dalam tubuh.

Tak hanya itu, air kelapa juga sangat ampuh membuang racun dari tubuh. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)