5 Manfaat yang Bisa Kita Dapatkan dari Olahraga Muay Thai

Kita juga harus dengan cepat melihat celah untuk bisa menyerang lawan. 

Karena itulah, ketangkasan kita akan meningkat. 

4. Merasa Lebih Bahagia 

Berolahraga muat thai tidak hanya menjaga kesehatan tubuh kita secara fisik saja, tapi juga kesehatan mental. 

Menurut penelitian, saat kita melakukan olahraga ini, hormon penyebab kecemasan akan keluar dari dalam tubuh. 

Maka itu, kita tidak akan merasa cemas dan malah merasa lebih bahagia. 

Tubuh juga akan memproduksi banyak hormon serotonin yang membuat tubuh lebih bersemangat. 

5. Melatih Keberanian 

Muay thai adalah olahraga bela diri dan bertujuan untuk mempertahankan diri sendiri. 

Jadi, saat kita berhadapan dengan orang jahat di kehidupan nyata, kita bisa mempraktekkannya, teman-teman. 

Hal ini membuat kita lebih berani untuk menghadapi orang jahat atau hal-hal yang tidak diinginkan. 

Nah, itulah beberapa manfaat bagi tubuh kalau kita ikut olahraga muay thai. (*)

Berita ini telah tayang di Bobo berjudul Kita Akan Dapatkan 5 Manfaat Ini dari Olahraga Muay Thai