Mengenal 5 Jenis Lemak pada Tubuh dan Begini Cara Menyingkirkannya
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa ada beberapa jenis lemak tubuh dan masing-masing jenis berbeda dengan yang lain.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Untuk jenis lemak ini, ahli gizi merekomendasikan minum teh hijau tiga kali sehari.
• Ini 5 Tanda Diet Keto Kamu Menunjukkan Hasil
3. Lemak tubuh bawah
Kelebihan gluten dalam diet dapat menyebabkan lemak tubuh bawah.
Untuk menghilangkan lemak paha, Moms harus berolahraga secara teratur.
Beberapa latihan terbaik adalah squat, bersepeda, leg raise, berjalan, dll.
Untuk hasil yang lebih baik, Moms harus memulai hari-hari dengan segelas jus lemon dan tidak pernah melewatkan sarapan.
• Ini 5 Tanda Diet Keto Kamu Menunjukkan Hasil
4. Perut buncit
Jika suka minuman beralkohol, mungkin akan menderita jenis lemak ini.
Lemak di perut dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes dan kondisi hati.
Berhentilah minum alkohol dan konsumsi lebih banyak jus lemon dan jeruk segar.
Mulailah latihan perut seperti crunches, plank, v-up, kotrek, dll.
• Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Kamu Harus Coba Guys!
5. Perut besar dengan lemak di bagian bawah
