Waktu Tidur Sudah Cukup tapi Tetap Mengantuk? Begini Penjelasannya!
Ada beberapa hal yang membuat seseorang merasakan lelah padahal sudah tidur cukup.
Editor: Elga Maulina Putri
lihat foto
Meski otaknya terbangun terus menerus, orang yang mengalami gejala kaki bergerak tidak akan menyadari hal itu. Jadi, ia akan merasa dirinya tidur semalaman.
• Sebelum Tidur Konsumsi Rebusan Air Lemon, Ini yang Terjadi Pada Tubuh
2. Gejala henti napas
Gejala ini membuat kita tercekik. Saat tercekik, udara yang masuk ke otak akan tertahan. Jika sudah begini, otak pun akan terbangun.
Gejala henti napas biasanya terjadi berkali-kali selama kita tidur. Artinya, otak juga akan terbangun berkali-kali dalam semalam.
Karena sudah terbangun berkali-kali, otak jadi kurang tidur. Akhirnya, orang yang mengalami gejala henti napas pun akan bangun dengan keadaan masih mengantuk.
Rasa ngantuk yang dialami orang dengan gejala henti napas biasanya bertahan cukup lama. Bahkan, bisa bertahan seharian. (*)
Berita ini telah tayang di Bobo dengan judul "Mengapa Kita Ngantuk, Padahal Sudah Tidur Lama?"
