5 Efek yang Bakal Kamu Alami Jika Terlalu Banyak Makan

TRIBUNWOW.COM - Memiliki nafsu makan yang besar membuat kamu sulit untuk berhenti makan?

Meskipun kamu tidak memiliki bakat gendut, tapi nyatanya kebanyakan makan itu tidak baik lho.

Selain berat badan yang naik, terlalu banyak makan juga bisa menimbulkan beragam efek lainnya di dalam tubuh.

Hmm, apa aja ya kira-kira?

• Ingin Diet Sehat? Jangan Konsumsi Satu Jenis Makanan Saja, Berikut Alasannya!

1. Perut buncit

Yang ini sih udah jelas.

Perut kamu jadi buncit karena banyak banget makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Duduk juga jadi nggak nyaman karena perut menggencet bagian tubuh lainnya.

Selain nggak nyaman, buncit gara-gara kebanyakan makan juga memalukan.

• Ini 5 Tanda Diet Keto Kamu Menunjukkan Hasil

2. Kepanasan

Saat makanan masuk ke dalam tubuh, badan kita mulai melakukan proses metabolisme.

Yang namanya pembakaran, pasti tubuh akan menghasilkan panas dong.

Maka dari itu, kalau kita kebanyakan makan, panas yang diproduksi tubuh juga akan bertambah.

Alhasil, walaupun kamu sedang dalam ruangan ber-AC, kamu akan tetap merasa kepanasan.

• Cara Diet Cepat dan Mudah hanya dengan Mengonsumsi Buah Semangka

3. Mual

Hey, lambung juga punya kapasitas maksimal loh.

Saat kamu terlalu banyak makan, lambung akan terlalu penuh.

Akibatnya kamu jadi merasa mual dan ingin muntah.

• Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Kamu Harus Coba Guys!

4. Pusing

Bukan nggak mungkin kamu mengalami pusing saat terlalu banyak makan.

Pusing ini disebabkan oleh detak jantung yang meningkat akibat proses metabolisme.

Rebahan dulu ya saat tiba-tiba kamu merasa pusing.

• 5 Cara Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Tak Lewatkan Sarapan Salah Satunya

5. Lemas

Bukannya tambah berenergi, kamu malah jadi lemas kalau kebanyakan makan.

Ini terjadi karena tubuh melakukan aktivitas yang lebih berat dari biasanya.

Terlalu banyak energi yang dikeluarkan, tapi baru sedikit energi yang dicerna.

Apapun keadaannya, makan terlalu banyak itu nggak baik untuk kesehatan. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 5 Hal yang Bakal Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Kebanyakan Makan