12 Manfaat Rutin Konsumsi Mentimun Bagi Tubuh, dari Mengurangi Berat Badan hingga Melawan Kanker

TRIBUNWOW.COM - Banyak orang mengira mentimun hanyalah pelengkap lalapan.

Padahal banyak manfaat yang terkandung dalam mentimun.

Dalam mentimun mengandung banyak air dan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan dalam banyak cara.

Mentimun juga kaya akan silikon, kalium dan magnesium serta vitamin A, B dan C.

Dilansir dari healthylivingteam.info, berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi mentimun secara teratur:

• 7 Kuliner Kekinian yang Sedang Hits di Yogyakarta, dari Mie Ayam Pelangi hingga Bakso Hitam

1. Menghidrasi tubuh

Jika merasa terlalu sulit untuk minum 8 gelas air setiap hari, kita dapat melengkapinya dengan mengonsumsi mentimun yang dapat menghidrasi tubuh kita.

Kita juga dapat menggunakan mentimun untuk meredakan kulit yang terbakar akibat sengatan sinar matahari dengan menggosokkan mentimun pada kulit.

2. Melawan diabetes

Konsumsi mentimun dapat merangsang pankreas untuk memproduksi insulin.

Mentimun mengandung zat yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes yang mengonsumsinya setiap hari.

3. Membuat ginjal sehat

Mentimun mengurangi kadar asam urat dan dengan demikian juga meringankan kerja ginjal.

4. Meredakan nyeri otot dan nyeri sendi