Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Kamu Harus Coba Guys!
Meski sudah diet dan melakukan berbagai olahraga, berat badan yang diinginkan belum juga tercapai.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Selain itu, minum air juga bisa menekan rasa lapar yang datang sebelum waktunya.
4. Makan buah utuh
Buah bisa menjadi alternatif untuk camilan.
Makanlah buah secara utuh artinya tidak diolah menjadi jus atau semacamnya.
5. Konsumsi protein
Protein bisa membantu rasa kenyang lebih lama.
Sertakan makanan tinggi protein dalam menumu seperti telur, ayam atau kedelai. (*)
Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Ternyata Bisa loh, Mau Tahu Caranya?
