Benarkah Tomat Mampu Bantu Turunkan Berat Badan? Inilah Faktanya!
Ketika berdiet, makanan yang kita santap sangat membuat perbedaan dan berpengaruh pada proses diet kita.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Serat larut berperan sebagai gel dalam usus besar yang memberi makan bakteri baik, dan membuat rasa kenyang lebih lama.
Sedangkan serat tidak larut berfungsi mengikat molekul lemak dan menghalangi penyerapannya.
• 6 Foto Talitha Elizabeth, Kakak Nia Ramadhani yang Tak Kalah Memesona
3. Tomat Kaya Antioksidan
Buah tomat kaya akan likopen, antioksidan yang berfungsi untuk menghilangkan oksigen radikal yang berbahaya.
Oksigen radikal cenderung mengubah struktur DNA dan menciptakan keadaan stres yang mengarah ke akumulasi lemak dan berat badanmu.
Jadi, mengonsumsi tomat dapat menghilangkan oksigen radikal, menghilangkan stres, serta membantu penurunan berat badan.
• Hamish Daud Unggah Foto Lawas Ibunya, Penampilan sang Bunda Jadi Sorotan
4. Tomat Meningkatkan Kolesterol Baik
Mengonsumsi tomat secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Kolesterol baik ternyata dapat membantu menurunkan berat badan dan menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
Selain membantu menurunkan berat badan, kolesterol baik juga membantu mencegahmu dari penyakit mematikan lainnya. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)
