Benarkah Tomat Mampu Bantu Turunkan Berat Badan? Inilah Faktanya!
Ketika berdiet, makanan yang kita santap sangat membuat perbedaan dan berpengaruh pada proses diet kita.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Ketika berdiet, makanan yang kita santap sangat membuat perbedaan dan berpengaruh pada proses diet kita.
Menurut dokter dari National Instutute of Health, India, mengurangi makanan yang mengandung lemak trans, mengurangi makanan cepat saji, serta mengurangi konsumsi gula dapat membantu menurunkan berat badan secara lebih optimal.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat juga sangat membantu menurunkan berat badan.
Satu di antaranya adalah mengonsumsi buah tomat, yang ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
• Menurut Mira Lesmana, Film Anak harus Diputar saat Liburan
Sebenarnya apa saja manfaat tomat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan?
Penasaran?
Simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.
1. Tomat Rendah Kalori
Satu buah tomat berukuran besar mengandung 33 kalori, tomat berukuran medium mengandung 22 kalori, tomat ceri mengandung 13 kalori, sedangkan sebuah tomat plum mengandung 11 kalori.
Mengonsumsi buah dengan sedikit kalori ini dapat membantu tubuh lebih cepat membakar kalori.
• Beralih Jadi Bintang Porno, Pemain Liga Italia Putuskan Gantung Sepatu di Usia 24 Tahun
2. Tomat Kaya Serat
Sebuah tomat mengandung dua gram serat tidak larut dan 0,2 gram serat larut.
Keduanya sangat berperan penting dalam menurunkan berat badan.
