Harus Dicoba Guys! Rumus Biar Kita Selalu Merasa Bahagia

TRIBUNWOW.COM - Bukan hanya Matematika aja yang punya rumus.

Untuk bahagia pun ada rumusnya, lho.

Setelah bertahun-tahun melakukan riset, Dr. Todd Kashdan, profesor psikologi dari George Mason University, Washington, berhasil menemukan rumus yang diberi nama Feel Good Formula.

Menurut Dr. Kashdan, sebenarnya enggak ada patokan pasti untuk menemukan kebahagiaan.

Tapi, jika rumus ini dilakukan dengan dosis yang tepat, maka kita akan menjalani hari-hari dengan rileks dan otomatis akan memunculkan perasaan bahagia.

BACA JUGA: 6 Hal Tak Terduga yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan 2 Butir Telur dalam Sehari

Feel Good Formula

Feel good formula ini terdiri dari 6 faktor dengan takaran masing-masing. Rumusnya yaitu;

(Mx16  +  Cx1  + Lx2)  + (Tx5  + Nx2  + Bx33)

Nah, biar enggak bingung, yuk cari tahu apa aja sih keenam faktor itu.

M = Live in The Moment

Ada banyak hal sederhana yang selam ini luput dari perhatian.

Sebaiknya kita lebih peka dan menghargai apa yang kita lihat, dengar, dna alami setiap jamnya.

Kita bisa melakukan step ini dengan melakukan hal-hal kecil seperti bersyukur ketika dapat tempat duduk di angkutan umum, menikmati suara pengamen di jalan, bangun tidur lebih awal dan menikmati udara pagi yang segar.

C = Be Curious