5 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Kamu Hindari Mulai dari Sekarang
Jerawat adalah masalah utama bagi setiap orang, terlepas itu pria atau wanita.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
Akhirnya menyebabkan peradangan dalam tubuh.
Jika kamu benar-benar tidak bisa mengurangi coklat, pilihlah dark chocolate yang memiliki sifat antioksidan lebih.
3. Keju
Jika kamu tidak ingin berjerawat, kamu harus mengurangi keju.
Keju mengandung progesteron, yang meningkatkan kelenjar penghasil lemak.
Ini akan membuat kulitmu berminyak dan tidak sehat sehingga menyebabkan jerawat.
Jadi, hindari burger atau roti keju jika kamu tidak mau berjerawat.
4. Keripik kentang
Tidak hanya keripik kentang, tapi makanan ringan seperti kentang goreng dan makanan berminyak goreng termasuk dalam kategori makanan sampah yang tidak baik untuk kulit kita.
Ini sekali lagi menyebabkan peradangan dan menyebabkan jerawat pada kulit kita.
Jadi, lebih baik untuk menghindari makan keripik kentang dan makanan goreng lainnya.
5. Daging merah
Daging merah menyebabkan kelebihan produksi sebym yang sekali lagi menyebabkan peningkatan produksi minyak.
Dan kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat.
Ini juga mengandung kandungan lemak tinggi.
VIRAL: Sabai Dieter Dilirik Sopir Tuktuk di Thailand, Ringgo Agus Rahman Sebut sang Istri sebagai Hartanya
Jadi, kurangi daging merah untuk mendapatkan kulit yang bebas jerawat dan halus. (*)
