5 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Kamu Hindari Mulai dari Sekarang

TRIBUNWOW.COM - Jerawat adalah masalah utama bagi setiap orang, terlepas itu pria atau wanita.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky pada Sabtu (24/3/2018), jerawat adalah masalah kulit yang sangat umum yang terjadi pada semua orang.

Beberapa jenis jerawat dapat sepenuhnya diobti, namun ada beberapa yang tetap terjadi lagi dan lagi.

Namunjerawat bukanlah hasil dari fenomena yang tiba-tiba.

Ini dapat disebabkan karena stres, ketidakseimbangan hormon atau bahkan karena beberapa makanan yang dikonsumsi.

BACA: Tersebar Wajah Artis Korea saat Dipotret dari Dekat

Yap, ada beberapa makanan yang tidak kita sadari ternyata bisa memicu jerawat.

Makanan apa sajakah itu? Simak selengkapnya di sini!

1. Roti

Roti cenderung menguras sebagian tingkat antioksidan kulit kita yang menyebabkan berkembangnya jerawat.

Roti juga mengandung gluten yang merupakan konten penyebab jerawat utama.

Jadi, jika kamu tidak ingin berjerawat, hindarilah makan roti.

2. Coklat

Yap, kamu membacanya dengan benar.

Kandungan lemak dan gula yang tinggi di dalam coklat sering menyebabkan produksi sebum yang tinggi.

Akhirnya menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Jika kamu benar-benar tidak bisa mengurangi coklat, pilihlah dark chocolate yang memiliki sifat antioksidan lebih.

3. Keju

Jika kamu tidak ingin berjerawat, kamu harus mengurangi keju.

Keju mengandung progesteron, yang meningkatkan kelenjar penghasil lemak.

Ini akan membuat kulitmu berminyak dan tidak sehat sehingga menyebabkan jerawat.

Jadi, hindari burger atau roti keju jika kamu tidak mau berjerawat.

4. Keripik kentang

Tidak hanya keripik kentang, tapi makanan ringan seperti kentang goreng dan makanan berminyak goreng termasuk dalam kategori makanan sampah yang tidak baik untuk kulit kita.

Ini sekali lagi menyebabkan peradangan dan menyebabkan jerawat pada kulit kita.

Jadi, lebih baik untuk menghindari makan keripik kentang dan makanan goreng lainnya.

5. Daging merah

Daging merah menyebabkan kelebihan produksi sebym yang sekali lagi menyebabkan peningkatan produksi minyak.

Dan kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat.

Ini juga mengandung kandungan lemak tinggi.

VIRAL: Sabai Dieter Dilirik Sopir Tuktuk di Thailand, Ringgo Agus Rahman Sebut sang Istri sebagai Hartanya

Jadi, kurangi daging merah untuk mendapatkan kulit yang bebas jerawat dan halus. (*)