4 Alasan Kenapa Wanita Jadi Susah Tidur Saat Menstruasi

Hal ini menyebabkan mood kita berubah-ubah dan muncul emosi-emosi negatif, seperti marah dan sedih.

Mood swings membuat kita jadi gelisah dan susah tidur.

Mual

Banyak perempuan yang mengalami mual saat menstruasi.

Kalau mual ini berlanjut sampai waktu tidur, pasti tidur kita akan terganggu.

Coba isi perut dengan teh hangat dan biskuit.

Hindari comfort food seperti ice cream dan cokelat karena bisa membuat kita semakin mual. (*)

Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudul 4 Penjelasan Ilmiah Kenapa Kita Jadi Susah Tidur Saat Menstruasi