Inilah 8 Buah yang Mengandung Protein Tinggi
Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Per 100 gram buah jeruk mengandung 1 gram protein.
8. Pisang
Pisang kaya akan zat gizi seperti potassium dan protein.
Kadar protein yang terkandung dalam 100 gram pisang adalah 1,1 gram.
Manfaat lain dari pisang untuk kesehatan adalah mempertahankan berat badan sehat, menjaga sistem pencernaan bekerja optimal, dan membantu menjaga tekanan darah berkat kandungan kalium di dalamnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Buah yang Mengandung Protein Tinggi"
