Memperingati Hari Wanita, Ini Makanan Pencegah Penyakit yang Sering Menyerang Para Wanita
Wanita lebih sering terkena dibanding laki-laki, karena wanita memiliki uretra yang lebih pendek sehingga wanita lebih rentan infeksi.
Penulis: Kurnia Aji Setyawan
Editor: Kurnia Aji Setyawan
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Infeksi saluran kencing (ISK) atau urinary tract infection adalah infeksi yang terjadi jika terdapat bakteri pada organ saluran kencing.
Dilansir dari hallosehat.com, saluran kencing adalah organ penghasil, penyimpan, dan yang mengeluarkan urin seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.
Secara khusus, kandung kemih dan uretra adalah organ yang paling sering terkena.
Infeksi saluran kencing dapat terjadi pada semua orang tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Namun wanita lebih sering terkena dibanding laki-laki, karena wanita memiliki uretra yang lebih pendek sehingga wanita lebih rentan infeksi.
Makanan yang Anda makan dan keasaman urin mempengaruhi seberapa baik bakteri dapat atau tidak dapat tumbuh di saluran kemih Anda.
Infeksi saluran kemih sering disertai nyeri perut, sensasi terbakar saat buang air kecil dan kram punggung bawah.
Jadi, Anda perlu memakan nutrisi dalam jumlah yang tepat yang bisa menghentikan infeksi saluran kemih.
Antioksidan dari makanan dapat mengusir radikal bebas di dalam tubuh untuk mencegahnya menyebabkan kerusakan sel.
DIlansir dari Boldsky, berikut adalah makanan yang dapat mencegah ISK
1. Cranberry
Jus cranberry sangat direkomendasikan ketika kamu menderita ISK.
Menurut penelitian, cranberry mengandung
zat yang dapat menghentikan bakteri penyebab infeksi menempel ke dinding saluran kemih.
Cranberry juga mengandung antioksidan yang dapat membantumu mencegah ISK.
2. Yogurt
