Benarkah Nggak Makan Nasi Bikin Tubuh Jadi Lebih Sehat?
Nasi adalah salah satu kebutuhan pokok bagi Indonesia dan beberapa negara lain.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Sebenarnya, berhenti makan nasi tidak akan membuat kita lebih sehat.
Namun, berhenti makan nasi bisa membantu kita menurunkan berat badan.
BACA: 5 Sayuran yang Bisa Meningkatkan Tinggi Badan
Jadi, Apakah Kita Harus Makan Nasi Terus?
Kalau Teman-teman ingin makan nasi, makanlah nasi.
Namun, kalau sedang tidak ingin makan nasi, Teman-teman bisa makan roti atau kentang.
Intinya, kita harus makan karbohidrat yang cukup setiap hari.
Kalau kita kekurangan karbohidrat, tubuh akan mudah kelelahan, sakit kepala, bau mulut, dan mengalami masalah pencernaan.
O iya, kekurangan karbohidrat juga bisa membuat masa otot kita berkurang dengan cepat.
Jadi, tidak makan nasi belum tentu membuat kita lebih sehat!
Tonton juga YouTube TribunWow.com:
(*)
Berita ini telah tayang di Bobo berjudul Benarkah Tidak Makan Nasi Bisa Membuat Kita Lebih Sehat?
