Benarkah Nggak Makan Nasi Bikin Tubuh Jadi Lebih Sehat?

TRIBUNWOW.COM - Nasi adalah salah satu kebutuhan pokok bagi Indonesia dan beberapa negara lain. 

Namun, banyak orang di Indonesia yang tidak makan nasi dengan alasan ingin sehat. 

Memangnya, tidak makan nasi bisa membuat kita lebih sehat? Cari tahu, yuk! 

BACA: Berapa Banyak Tubuh Butuh Karbohidrat Setiap Hari?

Sumber Energi 

Nasi merupakan sumber karbohidrat. 

Karbohidrat akan membantu proses pembakaran kalori menjadi energi. 

Energi dari pembakaran itu bisa digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas. 

Jadi, dengan makan nasi, tubuh kita akan mendapat energi. 

Boleh Tidak Makan Nasi 

Ternyata, kita boleh berhenti makan nasi. 

Namun, kita harus makan makanan lain yang mengandung karbohidrat. 

Misalnya, roti, singkong, kentang, ubi, bihun, jagung, dan masih banyak lagi. 

Jadi, tubuh kita akan tetap mendapat energi, meski tidak makan nasi sama sekali. 

Apakah Kita Akan Lebih Sehat?