Menu Diet yang Manjur untuk Turunkan Berat Badan hingga 15 Kilogram, Mau Coba?

TRIBUNWOW.COM - Seseorang yang mengalami kegemukan atau bahkan obesitas, kemungkinan besar akan mengalami banyak masalah kesehatan. 

Orang dengan kelebihan berat badan akan menghadapi masalah tekanan darah tinggi, kemungkinan diabetes bersamaan dengan penyakit jantung. 

Nah, jika merasa berat badan semakin bertambah, ini saatnya untuk mengatur pola makan. 

Mungkin kamu telah melakukan banyak usaha agar berat badan turun, seperti berolahraga, makan makanan sehat, dan lain sebagainya. 

Namun, penurunan berat badan yang dirasakan terasa lambat. 

Jika ingin hasil yang maksimal dan cepat, coba lakukan rencana diet berikut yang bisa menurunkan berat badan sebanyak lebih dari 10 kilogram dalam waktu sebulan. 

Dengan mengatur pola makan yang baik, dan diimbangi olahraga, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mustahil dilakukan. 

BACA: Sedang Diet? Konsumsi 6 Sayuran Ini Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Sehat

1. Lidah buaya

Coba konsumsi kandungan di dalam lidah buaya pada pagi hari sebelum mengonsumsi makanan apa pun. 

Moms hanya perlu mengambil sepotong kecil jel lidah buaya dan menambahkan sedikit perasan jeruk ke dalam sebuah wadah. 

Perasan jeruk tersebut berguna agar jel lidah buaya tidak menempel di mulut. 

Lidah buaya mengandung antioksidan alami yang memperlambat pertumbuhan radikal bebas di dalam tubuh. 

Bahan ini juga membantu mengelola diabetes dan menyeimbangkan gula darah dalam tubuh. 

2. Teh hijau