Breaking News:

6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat

Beberapa makanan di bawah ini dianjurkan untuk dihindari sebelum melakukan perjalanan dengan pesawat untuk mencegah jet bloat.

Editor: Wulan Kurnia Putri
NDTV Food
Cabai 

TRIBUNWOW.COM - Pelesir menggunakan pesawat terbang ternyata tak semudah yang dibayangkan, apalagi jika waktu tempuh perjalanan cukup panjang.

Kebugaran tubuh menjadi kunci kenyamanan sepanjang berada di pesawat.

Berada dalam waktu cukup lama di ketinggian, seringkali penumpang mengalami sindrom jet lag.

Namun berbeda dengan jet lag, ada pula sindrom lain bernama jet bloat.

Jet bloat yaitu kondisi tidak nyaman yang dialami penumpang pesawat selama berada di dalam penerbangan.

BACA: Arab Saudi Buka Pendaftaran Militer untuk Perempuan, Mahfud MD Beri Tanggapan

Menurut laporan PRweb seperti dirilis Fox News, istilah jet bloat mengacu pada volume gas tubuh yang meningkat ketika berada di ketinggian.

Semakin jauh berada di ketinggian, maka gas yang dihasilkan tubuh semakin banyak.

Untuk itu menjadi hal penting dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum lepas landas.

Tidak disarankan untuk mengonsumsi alkohol dan kopi.

Dua minuman tersebut bisa menyebabkan cepat haus yang dilanjutkan dehidrasi.

BACA: Tak Direstui Annisa Bahar, Juwita Beberkan Awal Hubungannya dengan Dedi: Aku Kenalnya Juga dari Mama

Kemudian, hal ini dapat mengakibatkan sakit kepala dan perasaan gelisah selama berada di ketinggian.

Beberapa makanan di bawah ini dianjurkan untuk dihindari sebelum melakukan perjalanan dengan pesawat untuk mencegah jet bloat.

1. Kentang goreng

(nbcnews.com)

Memang terasa nikmat menyantap kentang goreng dengan irisan tipis-tipis, apalagi kentang disantap panas-panas baru turun dari wajan.

Gurihnya kentang pasti membuat ketagihan, tetapi ada baiknya jika menunda dulu mengonsumsi kentang jika hendak melakukan perjalanan dengan pesawat.

Kentang mengandung lemak dan natrium yang tinggi.

Sementara jika berada di ketinggian, sistem pencernaan tubuh kita tidak mampu untuk mencerna zat tersebut.

Hal tersebut akhirnya dapat mengakibatkan perut kembung dan rasa gelisah sepanjang perjalanan.

2. Apel

(antherb.com)

Meski buah-buahan adalah makanan sehat, namun apel dan buah-buahan berserat lainnya tidak mudah dicerna tubuh.

Selain itu, apel pun mengandung gas yang dapat membuat perut kembung.

3. Kacang-kacangan

(dogingtonpost.com)

Jika menyertakan kacang-kacangan sebagai bekal di perjalanan, ada baiknya makanan tersebut disimpan dahulu.

Konsumsi saja kacang setelah mendarat di tempat tujuan.

4. Minuman bersoda

(Men's Fitness)

Minuman bersoda dapat memberikan efek mulas dan perut kembung.

Ada baiknya agar mengganti mengonsumsi soda dengan teh herbal.

5. Cabai atau makanan pedas

(uncova.com)

Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi lambung.

Apalagi jika perut si pemakan sensitif, bisa-bisa menimbulkan rasa mulas.

Untuk mencegah bolak-balik ke toilet, sebaiknya menghindari mengonsumsi makanan pedas.

6. Permen karet

(smokeyjoes.biz)

Mungkin permen karet dapat membantu menimimalisir dengungan pada gendang telinga saat pesawat lepas landas dan mendarat.

Tetapi, kebanyakan makan permen karet juga dapat mengakibatkan perut kembung.

Tonton juga YouTube TribunWow.com:

(*)

Berita ini telah tayang di Tribun Travel berjudul 6 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan Sebelum Naik Pesawat, Nomor 5 Sulit Dihindari?

Tags:
PesawatCabaiKentang
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
AA

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved