7 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Perut Kosong

7. Kopi

Minum kopi di pagi hari ternyata juga kurang baik untuk tubuh.

Khususnya, bagi sebagian orang, kopi dalam kondisi perut kosong dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan gastritis atau radang lambung. 

Jadi kalau begitu, sarapan pagi apa yang baik dikonsumsi saat perut kosong?

Konsumsilah oatmeal, telur, kacang, blueberies, stroberi, pepaya, semangka, roti gandum dan lainnya.

Semua punya kandungan serat mudah cerna yang tidak akan membenani tubuh.

Tonton juga YouTuber TribunWow.com:

(*)

Berita ini sebelumnya telah dipublikasikan di Sajian Sedap dengan judul Hindari Konsumsi 7 Bahan Makanan Ini Saat Perut Kosong!