12 Manfaat Air Lemon yang Jarang Diketahui, Nomor 6 Cewek Pasti Suka!

6. Membantu terlihat awet muda

Vitamin C dalam air lemon bisa membantu kondisi kulit tubuh kita. Salah satu studi dari Inggris mengungkapkan asupan vitamin C yang tinggi dapat membuat keriput lebih sedikit. 

“Sebab, vitamin C merupakan nutrisi yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas serta bisa melindungi kulit," kata Palinski-Wade. 

Tentu, ini karena efek vitamin C pada kolagen, yang membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.  "Selain itu, hidrasi dari air membantu kulit tetap lebih halus dan memberikan penampilan lebih awet muda," ujarnya.

7. Membantu fungsi hati

Manfaat lain dari lemon yang jarang diketahui adalah membantu fungsi hati sebagai penyaring di tubuh agar bekerja lebih baik.

“Selain itu, penelitian pada hewan ditemukan bahwa flavonoid jeruk dalam lemon dapat melindungi hati dari racun dan mengurangi lemak di hati, serta melindungi dari penyakit hati berlemak.” 

Hati Anda adalah mekanisme alami tubuh untuk membuang racun; Jadi meski klaim "detoksifikasi" dari air lemon tidak terbukti benar, namun dapat membantu hati agar bekerja lebih baik untuk memberi manfaat bagi tubuh.

• Kamu Pasti Belum Tahu? Ada Cara Gampang Kupas Jeruk Dalam 20 Detik

8. Meningkatkan kalium

Biasanya kalium dikaitkan dengan pisang, tapi ternyata lemon juga merupakan sumber yang baik. 

“Kalium ditemukan dalam jumlah besar terutama pada buah dan sayuran. Ini adalah unsur yang penting untuk fungsi sel dan metabolisme serta transmisi sinyal saraf,” kata Sukol.

9. Melancarkan BAB

Selain membantu fungsi usus dan hati, air lemon bisa menjadi bagian dari cara sehat melancarkan buang air besar (BAB)

"Peningkatan asupan cairan dapat melancarkan BAB secara teratur,” kata Palinski-Wade.