Susah Turunkan Berat Badan dan Menyerah, 7 Alasan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Berat badan susah turun walaupun sudah jalani diet ketat? tujuh alasan ini bisa menjadi penyebabnya.
Penulis: Bima Sandria Argasona
Editor: Bima Sandria Argasona
lihat foto
Kamu lebih memilih makanan yang bisa menurunkan metabolisme tubuh dan mencegah penurunan berat badan daripada makanan seperti biji- bijian atau gandum utuh.
3. Menghindari Olahraga
Makan sehat dan berkualitas saja tidak cukup.
Penurunan berat badan yang cepat akan menjadi nyata ketika olahraga menjadi aktivitas sampinganmu.
Duiet tanpa diimbangi olaharga tak akan bisa berhasil.
4. Mengonsumsi Gula
• Ekspresi Wajah Adly Fairus Jadi Sorotan Saat Belikan Tas Mahal hingga Hadiah Andhika untuk Ussy
Hindari mengonsumsi gula jika ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, bahkan sejumlah kecil gula putih dapat memperlambat metabolismemu dan mencegah penurunan berat badan lebih cepat.
5. Dehidrasi
Menjalani diet bukan berarti tidak minum.
Beberapa orang gagal diet karena jarang mengonsumsi air putih.
Tidak cukup mengkonsumsi air putih dapat menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan laju metabolisme melambat dan mencegah penurunan berat badan.
• Pilih Satu dari Enam Pintu Ini, Hasilnya Bisa Mengungkapkan Kepribadian Kamu Sesungguhnya
6. Kondisi Medis
Periksakan kondisimu ke dokter bisa saja ada hambatan dari dalam.
Seperti ketidakseimbangan hormon, tiroid, PCOS.
Menjadi hal penting untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum menjalani diet.
7. Merokok
Kandungan nikotin dalam rokok bisa membantu menyimpan sel lemak dalam tubuh. (TribunWow.com/Bima Sandria)
