Ternyata Tak Hanya Kopi, 10 Tips dan Trik Mudah Ini Bisa Buat Dirimu Tetap Terjaga!
Ternyata tidak hanya kopi, 10 tip dan trik ini bisa kita lakukan untuk membuat tetap terjaga.
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
8. Mengunyah permen karet
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa permen karet bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi kantuk di siang hari.
Hal ini mungkin karena tindakan mengunyah entah bagaimana meningkatkan sirkulasi dan mengaktifkan area otak tertentu.
9. Tonton binatang lucu secara online
Kucing mungkin sangat malas, tapi beberapa orang merasa bahwa kejenakaan berbulu mereka tidak hanya memberi jalan untuk meningkatkan mood, tapi juga untuk mengatasi kantuk.
Namun satu peringatan penting: Studi ini tidak mengukur apakah video benar-benar memiliki efek tersebut, hanya apakah peserta merasa bahwa mereka melakukannya.
10. Jika semuanya gagal, tidurlah sebentar
Selama tidak terlalu lama atau terlalu dekat dengan waktu tidur, tidurlah selama lima sampai 25 menit sekitar 6 sampai 7 jam sebelum tidur biasanya adalah cara terbaik untuk mengisi ulang energi Anda.(*)
Berita ini telah tayang di Intisari dengan judul Bukan Dengan Kopi, Inilah 10 Tip dan Trik Untuk Tetap Terjaga, Salah Satunya Dengan Mengunyah Permen Karet
