Apakah Diet Copenhagen Sehat? Begini Saran Ahli Gizi

"Kamu bisa berhenti konsumsi makanan olahan, sebaliknya konsumsi makanan kaya akan minyak alami, protein berkualitas dan lebih rendah karbohidrat," sarannya.

"Kurangi konsumsi gula. Olahraga itu baik untuk kesehatan tapi Anda tidak bisa berhasil dengan pola makan yang buruk"

"Tidur yang nyenyak dan belajar menghilangkan stres juga penting untuk kesehatan dan penurunan berat badan."

Untuk menurunkan berat badan dengan sehat sebaiknya Anda memiliki diet seimbang, berolahraga teratur dan berkonsultasi dengan dokter Anda. (TribunWow.com/Ekarista Rahmawati P)