Apakah Diet Copenhagen Sehat? Begini Saran Ahli Gizi

TRIBUNWOW.COM - Diet Copenhagen disebut bisa menurunkan berat badan 10 kg hanya dalam 13 hari.

Diet Copenhagen, yang juga dikenal dengan nama Diet 13 hari atau Diet Royal Danish Hospital, merupakan diet jangka pendek yang ketat dan keras

Namun para ahli kesehatan memperingatkan diet jangka pendek ini kurang aman jika anada tak berkonsultasi pada ahli gizi.

Sejatinya, orang-orang dalam diet ini mengkonsumsi sejumlah besar makan berkolesterol dan makanan berprotein tinggi.

Namun tingkat konsumsinya bergantung pada individu sendiri, tergantung tingkat kebutuhan kalorinya per hari.

BACA JUGA: Menteri Perdagangan UK Minta Sekretaris Beli Mainan Seks, Akibatnya . . .

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan diet radikal untuk menurunkan berat badan.

Diet BUKAN cara yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Diet ini juga tidak akan memastikan Anda memiliki berat badan proporsional dalam jangka panjang.

Dikatakan diet ini juga menurunkan metabolismemu sehingga tidak boleh dilakukan lebih dari satu kali dalam periode dua tahun.

"Diet ini sangat jauh dari pola makan sehat," kata Ahli gizi Sarah Flower pada Sun Online.

"Penurunan berat badan harus diimbangi juga dengan kesehatan. Diet seperti ini bukan untuk orang coba-coba dan tidak akan bertahan dalam jangka panjang," katanya.

"Begitu Anda mulai makan normal lagi, berat badan yang semula hilang akan terus bertambah. Orang-orang bertambah berat badan selama beberapa tahun karena pilihan makanan dan kesehatan yang buruk."

"Solusi jangka panjang terbaik untuk berat badan dan kesehatan adalah makan makanan diet yang sebenarnya,"

POPULER: Baru Berusia 10 Hari, Ini Sederet Kemewahan yang Diterima Anak Sandra Dewi