8 Kombinasi Makanan yang Bisa Turunkan Berat Badan, Nomor 6 Enak Banget Kamu Pasti Suka!
Food combination atau mengkombinasikan makanan sudah menjadi tren hidup sehat beberapa tahun terakhir.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Ingin tetap sehat dengan makanan kesukaan?
Jika ya, kamu perlu banget baca atikel ini.
Selain bikin kamu kenyang, kombinasi makanan-makanan ini bisa bantu turunkan berada badanmu.
Food combination atau mengkombinasikan makanan sudah menjadi tren hidup sehat beberapa tahun terakhir.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa tren ini penting untuk dicoba karena selain sehat juga memberikan rasa makanan yang lebih lezat.
Sejumlah penelitian menunjukkan kalau makanan jenis ini dapat meningkatkan pencernaan, memberi lebih banyak energi, dan membantumu menjadi lebih langsing.
Dilansir laman BrightSide, berikut 8 kombinasi makanan yang dapat menghempas puluhan kilo lemak dengan ekstra cepat:
1. Sayuran dan telur rebus
Menurut sebuah penelitian, telur membantu penyerapan karotenoid (pigmen yang memberi warna pada sayuran).
Karotenoid tidak hanya membantu memerangi berat badan tetapi juga melindungi terhadap kehilangan penglihatan dan kanker.
Selain itu zat ini dapat membantu memelihara kulitmu.
2. Tuna dan jahe
Jahe membantu mempercepat pengosongan lambung dan memblok enzim yang menyebabkan peradangan.
Sedangkan tuna yang mengandung omega-3 mencegah penyimpanan lemak di daerah perut.
Kombinasi sempurna jika kamu memilih memakan keduanya secara bersama-sama.
