Sering Alami Diare saat Haid? Normalkah?
Haid atau menstruasi menjadi siklus biologis setiap wanita. Tetapi jika mengalami diare saat haid, apaka itu wajar? berikut penjelasannya
Penulis: Woro Seto
Editor: Woro Seto
lihat foto
Kamu justru cenderung lebih sering bolak-balik BAB.
Untuk mengatasinya, kamu bisa menyiasatinya dengan memperbanyak asupan cairan (air putih, sup kaldu, jus, minuman elektrolit, hingga oralit) dan makan makanan kaya serat (buah, sayuran, biji-bijian)
Pilih juga makanan yang mengandung probiotik, yang dapat meningkatkan jumlah bakteri sehat dalam usus untuk melawan kuman dalam saluran pencernaanmu.
Dan yang paling ampuh adalah berolahraga.
Olahraga dapat membantu mengembalikan fungsi saluran pencernaan jadi normal. (TribunWow.com/ Woro Seto)
