Selain Terbukti Mencerdaskan, Ternyata Ini Manfaat Lain dari Makan Ikan untuk Pertumbuhan Anak!

Hasil penelitian mengungkapkan anak yang teratur makan ikan secara signifikan memiliki skor kecerdasan lebih tinggi dan hanya sedikit mengalami gangguan tidur.

Anak-anak usia lebih muda yang makan ikan sedikitnya sekali dalam seminggu memiliki skor 4,8 lebih tinggi dalam tes kecerdasan, dibandingkan mereka yang tidak pernah mmakan ikan sama sekali atau lebih sedikit dalam sebulan.

Anak yang makan ikan dua sampai tiga kali dalam sebulan skornya sekitar 3,31.

Penulis penelitian Dr. Jennifer Pinto-Martin mengatakan: ‘Penelitian ini menambah bukti bahwa konsumsi ikan benar-benar punya manfaat kesehatan secara positif dan harus bisa lebih digencarkan iklan dan promosinya. Anak-anak harus dikenalkan untuk mengonsumsi ikan lebih dini.”

Ia menambahkan, mengenalkan rasa sejak awal membuat hal itu lebih enak lagi. Anak-anak peka dengan rasa.

Peneliti menambahkan, anak berusia 10 bulan dapat diberi ikan sejauh ikan itu tidak berduri dan diiris kecil-kecil.

Penelitian yang dimuat dalam Scientific Reports ini juga menyebutkan, ikan seharusnya menjadi bagian dalam diet anak-anak mulai dari usia 2 tahun.

Sebelumnya, ada juga penelitian akan manfaat mengonsumsi ikan seperti salmon, sardin, dan makarel dalam melawan penurunan pengelihatan.

Penelitian yang dilakukan di Louisiana State University itu menyebutkan, makan sejumlah salmon, sardin, dan makarel mungkin bisa melindungi dari penurunan daya pengelihatan.

Bahan kimia dalam minyak ikan meningkatkan kekuatan sel yang penting dalam pengelihatan, melindungi penurunan daya pengelihatan karena faktor usia.

Menurut peneliti, minyak omega-3 memelihara sel di mata untuk bertahan dari ‘stres’, seperti kehilangan aliran darah.

Dalam penelitian di laboratorium, sel mata manusia yang tidak terlindungi dari cahaya terus menerus bertahan dari kerusakan bila mereka mengonsumsi sejenis minyak ikan.

Berita ini sudah dimuat di intisari.grid.id dengan judul Penelitian: Anak Yang Makan Ikan Seminggu Sekali Lebih Cerdas Dan Lebih Bisa Tidur Nyenyak