Kapan saat yang Tepat Minum Air Hangat atau Dingin? Ini Penjelasannya!

BACA: Tidak Dianjurkan Minum Es Teh Manis setelah Makan, Begini Penjelasannya!

Waktu yang tepat minum air hangat atau panas

1. Gangguan Pencernaan

Pengobatan ayurveda menyatakan bahwa minum air hangat di pagi hari membantu menstimulasi pencernaan.

Susan E. Brown, PhD juga menyatakan minum air dingin dengan makanan dapat memiliki efek buruk pada proses pencernaan.

Tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk menghangatkan cairan dan makanan dingin, sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan diasimilasi.

2. Detoks 

Saat ingin membersihkan tubuh dari kotoran, Dr. Mark Hyman MD menyarankan minum air suhu kamar dengan perasan lemon.

Lemon juga membantu menstimulasi pencernaan dan membuang racun. Cobalah menambahkan beberapa irisan mentimun dan mint segar atau irisan apel dan batang kayu manis, manfaat detoks akan anda rasakan.

3. Meredakan Sakit

Air hangat atau panas lebih baik diminum saat sakit kepala atau radang.  Air hangat membantu merangsang aliran darah ke jaringan, dan obat yang sangat baik untuk kram saat menstruasi,

4. Sembelit

Minum air hangat saat mengalami konstipasi dapat membantu memperbaiki keadaan. Penyebab utama sembelit adalah dehidrasi, jadi penting untuk mengonsumsi sejumlah cairan tambahan.

Air hangat membantu menstimulasi aliran darah dan memiliki efek menenangkan di usus daripada air dingin. (*)

Berita ini telah diterbitkan di Intisari dengan judul "Ada Tubuh Butuh Minum Air Dingin, Ada Kalanya Air Hangat, Awas Jangan Tertukar!"