Terlihat Sepele, Ternyata 10 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kesehatan!
Ada beberapa kebiasaan lain yang tanpa disadari juga dapat merusak kesehatan. Tak hanya tubuh tetapi juga kesehatan mental.
Editor: Elga Maulina Putri
lihat foto
Sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Behavior Research and Therapy menemukan bahwa merenungkan suatu tekanan, masalah, atau trauma di masa lalu dapat menyebabkan gejala depresi yang meningkat.
Daripada melakukan hal tersebut, lebih baik menikmati waktu yang berharga dan membuat rencana masa depan yang lebih baik.
10. Meremehkan bahaya polusi udara
Saat bepergian keluar, apalagi menggunakan motor terkadang kita lupa mengenakan masker. Udara yang kita hirup saat itu, mengandung berbagai macam bahan kimia dan zat yang tidak dikenal, terutama di lingkungan kerja tertentu dan kota-kota besar.
Sikap yang tidak peduli ini bisa menyebabkan masalah serius bagi kesehatan paru-paru dan jantung. (*)
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Kebiasaan Sepele yang Merusak Kesehatan"
