Jangan Malu! Menangis Ternyata Baik Untuk Kesehatan Lho!

TRIBUNWOW.COM - Kadang kita merasa gengsi saat menangis.

Apalagi, menangis dianggap hal yang memalukan bagi sebagain laki-laki.

Padahal sebenarnya menangis adalah hal yang manusiawi.

Apalagi saat kita sedang emosional, meluapkan perasaan hingga menangis bisa membuat hati menjadi lega.

Dilansir dari Wonderslist.com, menangis ternyata baik untuk kesehatan lho, sehingga kita tak perlu malu.

Apa saja?

Simak selengkapnya di bawah ini!

1. Meredakan Stres

Saat kita stres, tubuh dipenuhi oleh bahan kimia yang mempengaruhi suasana hati.

Ketika menangis, kita melepaskan zat kimia tersebut melalui air mata.

Sehingga hal itu membuat kita lebih rileks.

Jadi, menangis adalah cara untuk mengurangi stres.

2. Menurunkan tekanan darah

Menangis dapat menurunkan tekanan darah saat kita sedang marah atau stres.

Hormon stres dapat mempercepat detak jantung, melebarkan pupil dan mempersempit arteri, sehingga menyebabkan tekanan darah.