Ini Lho 5 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Berat Badanmu Bertambah!

Penampilan Baru Marshanda disebut Mirip Julia Perez, Perhatikan Foto Ini!

Lebih baik pergi tidur malam 1,5 hingga 2 jam setelah makan malam.

3. Makan makanan yang digoreng untuk menu makan malam

Makanan yang digoreng memiliki banyak kalori sehingga kamu tidak memiliki waktu untuk membakarnya pada malam hari.

Dan itu membuat sel lemak makin bertambah banyak dan membuatmu tidak bisa tidur nyenyak.

7 Fakta Kesaksian Amelia Melihat Jenderal Ahmad Yani Diculik dan Ditemukan Tewas di Lubang Buaya

Untuk makan malam, disarankan makan makanan yang dipanggang, dikukus, atau direbus.

4. Makan makanan pedas saat makan malam

Makanan pedas dapat membuat pencernaanmu juga bermasalah dan membuatmu tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Tak hanya itu, makanan pedas juga dapat memicu rasa panas di dalam perut.

Pembunuh Wanita di Apartemen Laguna Diringkus, Ternyata Ojek Online yang Sempat Tinggal Berdekatan!

Sebenarnya, makanan pedas bagus untuk mempercepat metabolisme, namun memang disarankan untuk tidak memakannya pada malam hari.

5. Tidur terlalu larut malam

Tidur larut malam membuat tubuhmu mendapatkan lebih banyak lemak karena hal ini bukanlah siklus tubuh alami.

Tak hanya itu, tidur larut malam membuatmu lebih cepat kelaparan di pagi hari.

Kuliah ke London, El Rumi Diantar Maia Estianty Langsung!

Tidurlah segera dengan waktu yang tepat dan tidak terlalu malam agar metabolisme tubuh terjaga dengan baik. (TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)