Breaking News:

Ini Lho 5 Alasan Mengapa Kamu Selalu Merasa Lapar Meski Sudah Berkali-kali Makan!

Ternyata, ada faktor-faktor lain yang menyebabkan mengapa kamu rasanya ingin makan terus meski sudah makan berkali-kali dalam satu hari.

Playbuzz
Ilustrasi. 

TRIBUNWOW.COM - Pernah merasakan ingin terus menerus mengunyah sesuatu?

Perlu kamu ketahui, apakah hal tersebut karena kamu benar-benar lapar atau ada hasrat dan keinginan untuk terus mengunyah makanan.

Ternyata, ada faktor-faktor lain yang menyebabkan mengapa kamu rasanya ingin makan terus meski sudah makan berkali-kali dalam satu hari.

Fakta Sebenarnya soal Penyanyi Dangdut Dihajar Suami saat Nyanyi di Panggung

Apa saja faktornya?

Melansir dari Brightside pada Selasa (19/9/2017), simak selengkapnya di sini!

1. Haus

Ilustrasi
Ilustrasi (Brightside)

Jika kamu baru saja makan namun kemudian langsung lapar lagi, coba ingat kapan terakhir kali kamu minum air putih.

Saat itu juga, cobalah kamu minum air satu gelas dan tunggu sebentar.

Ayu Ting Ting Banjir Pujian Saat Pakai Dress Rancangan Ivan Gunawan, Ternyata Harganya Segini

Jika rasa lapar mereda, besar kemungkinan kamu memang tengah haus.

Agar tidak mengalami hal serupa, kamu bisa melatih tubuhmu dengan mengonsumsi banyak air di pagi hari dan setengah jam sebelum makan.

2. Tubuhmu kekurangan kalori

Ilustrasi
Ilustrasi (Brightside)

Kamu merasa cepat lapar bisa disebabkan karena tubuhmu kekurangan kalori.

Makanlah camilan manis yang sehat, meski dalam jumlah yang sedikit namun bisa membantu memenuhi kebutuhan kalori dalam tubuhmu.

Tahun Baru Islam Tiba! Inilah Doa Akhir Tahun dan Awal Tahun 1 Muharram 1439 Hijriyah

Kurangi jumlah karbohidrat dalam makanan yang kamu konsumsi dan gantilah dengan makan-makanan yang sehat dan sarat kalori.

3. Kurang tidur

Ilustrasi
Ilustrasi (Brightside)

Dengan tidur nyenyak dan waktu yang cukup sebanyak 7 hingga 8 jam, rasa lapar tidak akan membangunkanmu pada malam hari.

Pada malam hari, tubuh memproduksi hormon melatonin yang bertanggung jawab tidak hanya untuk pengoperasian organ tubuh tapi juga untuk penampilan kita.

Halaman
12
Sumber: TribunWow.com
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved