Ini 5 Makanan Paling Tepat yang Bisa Memperbaiki Suasana Hatimu yang Sedang Buruk!
Cara yang sederhana untuk meredam mood yang berantakan adalah makan makanan yang dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik lagi.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Mengonsumsi makanan seimbang yang sehat dan bergizi memang terbukti secara ilmiah dapat memancarkan aura positif.
Namun, pola makan yang sehat memang sulit dipelihara mengingat aktivitas yang padat sehari-hari.
Tak jarang, pola makan kita berantakan dan itu juga berpengaruh pada suasana hati atau mood kita.
Terkadang bingung harus melakukan apa ketika mood sedang berantakan namun banyak hal penting menanti hari itu.
Setelah Dicibir Karna Pakai Piyama ke Pesta, Nindy Kena Nyinyir Gara-gara Sebut Netizen Begini
Cara yang sederhana untuk meredam mood yang berantakan adalah makan makanan yang dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik lagi.
Makanan apa sajakah itu?
Melansir dari Brightside pada Selasa (12/9/2017), berikut makanan yang bisa memperbaiki suasana hatimu.
Bukan Ibu Kandung, Anak Engku Emran Panggil Laudya Cynthia Bella dengan Sebutan Ini
Simak selengkapnya di sini!
1. Cokelat
Coklat banyak mengandung antioksidan termasuk magnesium yang dapa memicu pembuluh darah menjadi lebih rileks.
Makanlah cokelat dengan kadar kakao sebanyak 70 persen.
Dua Putrinya Bersahabat dengan Laudya C Bella, Mark Sungkar Beri Tanggapan Ini
Cokelat juga dapat mengurangi kecemasan dan juga mengurangi rasa sakit saat PMS, meredakan depresi, dan juga kelelahan.
