Sudah Diet Tapi Belum Kurus-kurus? Mungkin Kamu Belum Konsumsi Makanan Ini!

TRIBUNWOW.COM - Menurunkan badan memang bukan pekerjaan yang mudah.

Banyak di antara kita yang cenderung melupakan produk makanan yang sangat penting dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Ternyata ada lho makanan yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

Harusnya, kamu memasukkan makanan ini dalam menu dietmu untuk menjaga berat badan tetap seimbang dan stabil.

Begini Pose Akil Mochtar Sembelih Hewan Kurban di Lapas Sukamiskin

Melansir dari Brightside pada Jumat (1/9/2017), meski sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badan, kemungkinan besar kamu sering menyerah karena tidak mendapatkan hasil yang maksimal.

Dan terkadang hal itu membuatmu frustasi, namun kamu jangan bingung lagi!

Penelitian di Louisiana State University mengatakan bahwa orang yang makan kacang setiap hari memiliki tingkat kemungkinan mengalami obesitas yang lebih kecil yaitu sebesar 25 persen.

5 Hal Mencengangkan Ini Akan Terjadi Saat Kamu Makan Kacang Almond Tiap Hari!

Sementara, 21 persen kemuingkinan untuk memiliki lingkar pinggang yang besar.

Orang yang mengonsumsi kacang memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah dan tingkat kolesterol yang lebih baik.

Mungkin kamu tidak pernah memikirkan hal ini dan menyangka bahwa kacang adalah jenis makanan yang banyak lemak dan kalori.

Whops, hal itu tidak benar!

Kacang adalah makanan yang kaya akan protein, serat, dan asam lemak yang menyehatkan tubuh.

Gara-gara Masak Kepala Kambing, Pasar Piji Terbakar

Kacang adalah makanan yang bisa membantumu untuk mengontrol dan menekan nafsu makanmu.

Hal ini diungkapkan Carol O'Neil seorang peneliti utama dan profesor di Louisiana State University.

Beberapa jenis kacang akan membantumu merasa lebih kenyang dan membuatmu akan makan dalam porsi yang sedikit dan mampu menurunkan berat badan dengan cara yang lebih efektif.

Alexis Sanchez Batal ke Man City, Gol-gol Fantastis Ini yang Buat Arsenal Mustahil Melepasnya

Hanya dengan mengonsumsi 1,5 ons kacang per hari atau sekitar 1/3 cangkir, sudah dapat memberikan tubuh banyak vitamin, mineral, dan energi yang penting dibutuhkan tubuh sepanjang hari.

Hal ini dijelaskan oleh Maureen ternus, seorang Direktur Eksekutif INC NREF, sebuah organisasi nirlaba yang mendedikasikan dukungannya untuk penelitian dan edukasi gizi.

Wanita Ini Jadi Pilot Tanpa Tangan Pertama! Kisahnya Inspiratif Banget!

Semua fakta ini membuat kacang menjadi salah satu makanan sehat yang bisa kamu jadikan camilan Anda di pagi hari atau sore hari! (TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)