Siapa Sangka, 7 Manfaat Kesehatan Ini Akan Kamu Dapatkan Jika Rajin Minum Air Kelapa

TRIBUNWOW.COM - Air kelapa memang memiliki banyak khasiat.

Air kelapa termasuk jenis air yang menyehatkan bagi tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin sleam 2 minggu, air kelapa ternyata memiliki banyak khasiat.

Dilansir dari Brightside.me berikut TribunWow.com rangkum 7 khasiat air kelapa bagi tubuh.

1. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa membantu mengembalikan energi dan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Itulah kenapa banyak atlet yang meminum air kelapa.

Air kelapa ini baik diminum sebelum, selama, dan setelah olahraga.

2. Mengurangi Gangguan Pencernaan

Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.

3. Menstabilkan Tekanan darah

Penelitian telah membuktikan bahwa air kelapa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah.

Air kelapa mampu menurunkan tekanan sistolik hingga 71 persen dan tekanan distolik hingga 29 persen.

4. Menurunkan Berat Badan