Bedanya Perut Buncit pada Laki-laki dan Perempuan, Begini Penjelasan Ilmiah dan Cara Mengatasinya

TRIBUNWOW.COM - Baik laki-laki maupun perempuan sama-sama punya potensi buat terserang obesitas perut/sentral atau sering disebut perut buncit.

Meskipun demikian ternyata ada perbedaannya perut buncit yang dialami laki-laki dan perempuan.

Berdasarkan yang ditulis Dokterpedia, seorang laki-laki dinyatakan menderita obesitas perut apabila lingkar pinggang melebihi 90 cm.

Sedangkan pada perempuan, apabila lingkar pinggang di atas 80 cm.

Buat yang Susah Bangun Pagi! Ikuti 4 Tips Ampuh Ini Agar Tidak Berat Membuka Mata

Secara ilmiah penyebab perut buncit ini sama yakni karena penumpukan lemak pada bagian perut.

Satu hal yang susah kalau sudah terkana perut buncit yakni untuk mengecilkannya atau mengembalikan ke bentuk asalnya.

Meskipun mengecilkan perut buncit bukan perkara mudah, kamu tetap perlu berusaha mengatasi perut buncit.

Nah, berikut ini ada 5 cara yang bisa dilakukan agar bisa mengurangi perut buncitmu, dan kalau yang belum bisa lebih menjaga.

1. Kurangi konsumsi minuman beralkohol.

Selain tidak baik untuk kesehatan, minuman beralkohol juga dapat menyebabkan perut kamu menjadi buncit.

2. Hindari stres.

Stres diyakini dapat memicu perut buncit.

Apabila kamu memiliki masalah, cobalah bermeditasi, lakukan relaksasi, dan berbincanglah dengan orang terdekat kamu.

Fakta-fakta Istilah Belum Lima Menit saat Makanan Jatuh, Asal Usul hingga Penjelasan Ilmiahnya