Waspadai Kantuk saat Mudik, Begini Cara Menanggulanginya!

Ada beberapa pendapat juga, jika kendaraan dipacu kencang, kantuk yang melanda akan berkurang, akibat ada hormon 'adrenaline' yang meningkatkan upaya 'flight or flight'.

Fight or Flight adalah situasi di mana badan bersedia untuk menghadapi keadaan yang membahayakan diri seperti lari atau melawannya.

Adapula sebagian orang berpendapat jalan yang berliku seperti kelok 44 dianggap bisa menghilangkan rasa kantuk karena pengendara lebih fokus pada belokannya.

Dua fakta di atas hanya mengundang bahaya.

Kesan 'fight or flight' hanya seketika saja.

Sistem badan akan 'burn out' dan akhirnya bisa menyebabkan microsleep yang lebih lama.

Jadi, apa yang harus dilakukan?

Berhentilah untuk beristirahat atau tidur sejenak.

Bisa memberhentikan mobil di tempat yang aman atau di rest area yang tersedia di beberapa titik tol-tol besar di Indonesia.

Tak perlu tidur lama.

Lima menit saja sudah cukup.

Ulang setiap kali kantuk menggerayangi mata dan tubuh.

Berhenti beristirahat setiap dua jam untuk berkendara jarak jauh.

Untuk penumpang yg duduk disamping Pak Sopir, jadilah co-driver yang baik.

Bisa lakukan beberapa hal seperti berikut ini.