5 Menu Makanan Sehat Selama Bulan Ramadan, Ibadah Lancar Badan Sehat!

TRIBUNWOW.COM - Bulan suci Ramadan dimanfaatkan sebaik mungkin bagi umat Muslim untuk menjalankan ibadah juga mengumpulkan pahala sebanyak mungkin.

Namun jangan sampai lalai dengan kesehatanmu ya!

Untuk menjalankan ibadah puasa dengan penuh semangat tentunya diperlukan nutrisi yang seimbang bagi tubuh.

• Kulit Kusam karena Puasa? Begini Cara Mengatasinya!

Berikut ini Tribunwow rangkum lima menu makanan yang akan membuatmu nggak lemes apalagi ngantuk saat menjalankan ibadah puasa.

1. Telur

Telur tak hanya kaya akan protein guys, tetapi juga membuatmu lebih lama kenanya.

Selain itu, masaknya gampang banget!

Kamu bisa menggoreng, merebus, atau mengukusnya.

2. Yogurt

Mengkonsumsi banyak yogurt saat berbuka maupun sahur dapat menghindarkan kamu dari dehidrasi.

Kamu bisa juga menambahkan madu untuk variasi lainnya!

3. Tomat

Buah tomat terdiri dari 95 persen kandungan air dan juga merupakan sayuran terbaik yang bisa kamu makan mentah-mentah saat bulan Ramadan.

Coba deh tambahkan buah-buah lainnya atau jadikan sup buah aja!