Bukan Cuma Kewajiban, Berpuasa Ada Manfaatnya Lho, Yuk Intip Buat Persiapan Sambut Ramadhan!
Ternyata puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh manusia.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Tak terasa sebentar lagi akan kembali memasuki bulan Ramadhan.
Artinya seluruh umat Islam harus menunaikan ibadah puasanya selama satu bulan penuh.
Nggak Cuma Lezat, Buah Nangka Ternyata Mempunyai Khasiat!
Puasa bukan hanya sebuah kewajiban beragama saja, tetapi ternyata puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh manusia.
Puasa merupakan praktik yang baik jika diimplementasikan dengan benar.
Manfaat termasuk mengurangi resiko kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, resistensi insulin, gangguan kekebalan tubuh, perlambatan proses penuaan.
Anda Penggemar Teh? Sudah Tahu Khasiat di Balik Minuman Ini?
Berikut adalah 5 manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari puasa.
Dilansir dari laman Wonderlist.com, simak selengkapnya!
1. Puasa merupakan proses detoksifikasi
Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk tubuh melakukan detoksifikasi karena lemak dibakar dan toksin dilepaskan.
Saat tubuh memecah cadangan lemaknya, ia memobilisasi dan menghilangkan racun yang tersimpan.
2. Puasa meningkatkan imunitas
Puasa meningkatkan kekebalan jika seseorang tidak berbuka puasa dengan jumlah makanan yang berlebihan.
Buah mengandung vitamin A dan E yang meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa menjadi pilihan untuk tetap dapat menjaga pola makan yang seimbang pada saat berpuasa.
