5 Cara Mudah yang Bisa Kamu Lakukan untuk Kurangi Risiko Penyakit Kanker
Zaman sekarang menjaga kesehatan sangatlah penting. Begini cara efektif menjaga tubuhmu agar tetap sehat.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
4. Jangan Terlalu Sering Main Gadget
Penelitian mengatakan, radiasi yang dipaparkan gadget pada saat kita menggunakannya bisa menjadi salah satu pemicu penyakit kanker.
Lebih baik membatasi waktu dalam menggunakan gadget.
Jangan terlalu lama memaksa mata dan konsentrasi untuk terus menatap layar gadget. Sesekali letakkan gadgetmu dan lakukan aktifitas lainnya.
5. Tingkatkan Asupan Vitamin D dan Asupan Kalsium
Penting untuk terus menjaga vitamin D dan kalsium dalam tubuh agar terhindar dari resiko kanker tulang.
Penuhi kebutuhan vitamin D mu dengan banyak makan dan minum yang kaya akan vitamin tersebut.
Sekali atau dua kali dalam seminggu juga penting untuk memenuhi suplemen kalsium.
Hal tersebut tentunya dapat menurunkan resiko penyakit kanker. (Magforwomen.com/TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)
