6 Cara Alami Atasi Tekanan Darah Tinggi, No 5 Paling Enak!
Namun siapa sangka, jika makanan enak seperti cokelat pun, bermanfaat untuk mengurangi resiko darah tinggi. Dihimpun Tribunwow.com dari boldsky.com,
Penulis: Dhika Intan Nurrofi Atmaja
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Jadi, mengontrol stres menjadi cara ampuh bagi Anda, yang ingin mengurangi resiko tekanan darah tinggi.
4. Dengarkan Musik
Mendengarkan musik yang menenangkan, bermanfaat untuk membuka pembuluh darah.
Setelah pembuluh darah terbuka maka tekanan darah akan menurun secara alami.
5. Konsumsi Dark Cokelat
Dark Cokelat, kaya akan kandungan antioksidan.
Senyawa ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.
Saat peredaran darah lancar maka tekanan darah akan berangsur normal secara alami.
6. Makan Buah Berry
Strawberry, Raspberry, Blueberry dan sejenisnya bermanfaat untuk mengatasi hipertensi.
Hal ini lantaran buah-buah tersebut memiliki kandungan polifenol yang tinggi.
(Tribunwow.com / Dhika Intan N A)
