Menguak 4 Rahasia Mendapatkan Sperma Banyak, Gesit, dan Berkualitas

TRIBUNWOW.COM - Beberapa hal bisa menjadi kendala kehamilan Moms, salah satunya masalah kesuburan.

Masalah kesuburan ini tidak hanya terjadi pada perempuan, tapi ternyata bisa juga terjadi pada laki-laki.

Pada laki-laki kasus yang sering ditemukan ialah gangguan sperma.

“Sperma kurang dari 1 juta saja sudah sulit memiliki anak dan biasanya dicari metode lain seperti bayi tabung untuk mengatasinya," ungkap dokter Taufik Jamaan di Rumah Sakit Bunda.

Di sisi lain, kualitas sperma pun memengaruhi tingkat keberhasilan kehamilan yang juga menjadi pertanda tingkat kesuburan laki-laki.

Baca Juga: Guys, Bentuk Jenggot dan Kumis Bisa Mengungkap Sifat Pria yang Sebenarnya Lho

Lalu, bagaimana cara untuk mendapatkan sperma yang berkualitas?

Ternyata, kualitas sperma ini sangat erat kaitannya dengan waktu tidur.

National Sleep Foundation, Amerika Serikat, juga merekomendasikan lama tidur sekitar 7-9 jam untuk orang berusia antara 18-64 tahun.

Sebuah penelitian juga menemukan fakta bawa pola tidur pada laki-laki, sangat berpengaruh pada kualitas sperma. 

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa laki-laki yang tidur antara jam 8-10 malam akan mendapatkan sperma terbaik.

Baca Juga: Ini Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Segelas Air Hangat dan Lemon Setelah Bangun Tidur

Penelitian pun mengondisikan beberapa responden dengan perlakuan yang berbeda. 

Kondisi berbeda dialami peserta lain yang menjalani pola tidur larut malam.

Para peserta dalam penelitian ini diminta untuk menyetel alarm tidur dalam tiga kategori, enam jam atau kurang, lalu 7-8 jam, dan sembilan jam atau lebih.